MBA云讲座

智慧百科第46期学生来稿

3月20日MBA/EMBA教育中心邀请到002cc白菜资讯检测网MBA校友，国家认证家庭指导师尚靖函女士为我们带来了题为《情绪与沟通—非暴力沟通之亲子篇》的线上直播讲座。作为大连非暴力沟通发起人和践行者，尚老师从非暴力简介、非暴力沟通在生活中的应用以及非暴力沟通之自我和解三个方面介绍了相关知识，从理论到实践，生动而有意义。通过这次讲座，同学们认知了家庭关系中的一些重要理念，了解了应该如何努力建立良好的家庭关系。

尚老师开篇即提到非暴力沟通的四个要素，即关注如何做到客观观察而不评判，如何真实描述感受而不是表达想法，如何正确表达（或关注）需要而不是提供（或提出）策略，如何提出请求而不是发布命令。通过对这四个要素的对比，提出了“任何一个让你感受到不舒服的后面，一定有一个需要没有被注意到”的观点。她鼓励我们寻找自己那个“没有被满足的需要”，更多的时候我们不是表达的不够充分，而是没有注意到内心那个真正的自己。   

作为一个4岁孩子的父亲，我刚刚度过初为人父的焦虑和不安，如何与孩子有效沟通成为我非常关注的焦点。此次尚老师的一些观点对我触动极大，让我了解到如何不带评判地观察，如何倾听，如何连接孩子的内心，如何把对孩子的评判转换成对自己内心的审视，如何把对孩子的教育转换为家长自己的成长。非常庆幸参加了尚老师的这次讲座，也非常感谢尚老师能够抽出时间，在讲座之后回答我们的疑问，使我们在与孩子一起成长的路上又迈进了一步。我会在亲子沟通方面更加努力地学习，更多审视自己，更多地理解孩子。

文/2018级MEM 冯占勇

尚靖函老师有着非常丰富的经验，通过非常精炼的几页图片传递了非暴力沟通的核心理念。她表示“不带评判地观察，是人类智慧的最高形式”，要通过“观察-感受-需要-请求”去探究内心深处的需要与请求。同时她也列举了一些例子帮助我们区分“观察”与“评论”，“感受”与“想法”，提醒我们感受是真实的，但想法不一定是真实的，并且要学会体会和表达感受。讲座中根据参与同学提供的一个真实亲子教育的案例–“督促孩子写作业时的场景”，尚老师通过了解对象的感受，帮助大家深入探寻背后真实的需要与请求。

讲座最后，尚老师分享了一句令人记忆深刻的话“任何一个感受背后，都有一个没有被满足的需要”，这也提醒我们自己努力保持警觉，感知自己的感受。

文/2019级MBA 白雪